Vejen til sunde slimhinder
Tørhed i hverdag
Har du tørre vaginale slimhinder, som generer dig i hverdagen og ønsker du at pleje dine slimhinder uden brug af østrogen og parabener er Replens et sikkert valg.
Gener under samleje
Hvis vaginal tørhed gør samleje ubehagelig prøv en god glidecreme. Der er forskel på hvor længe en glidecreme kan holde sig effektiv. Vi anbefaler Pjur Woman og Lubrasilk. Påfør glidecremen i åbningen af din vagina eller på din mands penis, sidst nævnte får glidecremen til at fordele sig bedre.
(Klik for køb af glidecremer)
Vær opmærksom på at være seksuelt opstemt
Periodevis vaginal tørhed under samleje kan være et tegn på at du ikke er tilstrækkeligt seksuelt opstemt. Giv tid til at give dig hen til din partner og tillad din krop at blive tilstrækkeligt opstemt. Det kan hjælpe at bruge tid til at tale med din partner om hvad som føles godt. At have jævnligt samleje kan også hjælpe til bedre vaginal lubrikation.
(Klik for køb af inspirerende bøger)
Træn din bækkenbund
Jo mere aktivt du bruger og træner din bækkenbund jo mere blodgennemstrømning og iltning vil der komme til vævet og jo bedre vil det være for din slimhinde.
(Klik for køb af effektive og motiverende bækkenbundstrænere)
Undgå visse produkter
Tiltrods for at du formentlig vil gøre hvad som helst for at lindre og afhjælpe dine tørre slimhinder er der visse produkter du skal undgå, da de kan irritere din vagina: